介護予防講座

☆17：30
みなさま　こんばんは

今日は宇都宮市高齢福祉課の方に
来ていただき「介護予防を知ろう」という
議題で介護予防に関する筋力維持や
生きがいづくりについてのお話や、
下半身を集中とした下半身の筋力アップ
ストレッチなどを行いました。

みなさま笑顔で積極的に参加していました(^o^)