介護予防講座

☆17：00
みなさま　こんばんは

今日の午後は、宇都宮市の出前講座
「介護予防を知ろう」でした。

いつまでも自立した生活を送るための
健康づくりについてのお話や、筋力トレーニング運動など
教えていただきました。

みなさま熱心に運動されていました(^o^)丿